شاي الأسود والشمر

المكونات:

• ملعقة كبيرة من بذور الشمر
• نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود
• 
  ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
• 
  كوب من الماء
عود القرفة

الطريقة:

يغلى الشاي مع الشمر و عود القرفة في الماء مدة 5 دقائق تبعد عن النار ويضاف عصير الليمون صم يصفى و يشرب كوب كل صباح على الريق قبل ربع ساعة من تناول وجبة الفطور.

من فوائد هذا الشراب : سد الشهية