تعريف السمنة

بداية لابد هنا من التمييز بين السمنة OBESITY وزيادة الوزن - OVER WEIGHT، فالسمنة معناها زيادة في تخزين الدهون بالجسم، أما زيادة الوزن فهي زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي والمثالي للوزن بالمقارنة بطول المريض.

وترى بعض المصادر أن زيادة ٣٪ عن الوزن المثالي ترفع نسبة المرض والوفاة بنسبة كبيرة جدا...

ومن المخاطر الأخرى لزيادة الوزن أيضا زيادة احتمال حدوث سرطان الثدي إلى ثلاثة أضعاف المعدل الطبيعي، كما تزيد احتمالات الإصابة بسرطان الرحم، وسرطان القولون، وأمراض حصوات المرارة، وفتق الحجاب الحاجز، وآلام الظهر المزمنة، وتآكل مفاصل الركبة، والتهابات الجلد الفطرية وغيرها من المشكلات النفسية والاجتماعية.

وبالإضافة إلى زيادة نسبة الشحوم، فإن ارتفاع استهلاك النشويات والسكريات، يؤدي إلى أعراض ضارة أخرى مثل الشعور بالانتفاخ وتكون الغازات، والرغبة الملحة في تناول الحلويات، وكذلك الشعور بالتعب الشديد والاكتئاب، كما قد يصاب الإنسان بما يعرف بالحساسية للقمح والخميرة.

مخاطر الشحوم والدهون الزائدة

إن مخاطر الشحوم والدهون الزائدة على صحة الإنسان كثيرة، وأكثر مما نتصور، ولعل مرض السكري الخطير هو أخطر نتائج زيادة الوزن وكلما زاد الوزن عن حده كلما زاد خطر مرض السكري وما ينجم عنه كجلطات القلب، ومرض الكلية واعتلال الأعصاب، والعنانة والضعف الجنسي والعمى..

كما ينجم عن زيادة الوزن أيضًا ارتفاع ضغط الدم وما يتلوه من جلطات قلبية ودماغية تدفع بالإنسان لأن يكون ضحية على كرسي المعوقين والعجزة.

وقد أظهرت دراسة علمية مؤخرا أن هناك علاقة وطيدة بين قياس الخصر وأمراض القلب وأوضحت الدراسة أن دوران الخصر يجب أن يكون أقل من ١٠٠ سنتيمتر قبل الأربعين وأقــل من ٩٠ سنتيمترًا بعد سن الأربعين.

بعيدا عن الأخطار إن مشاكل السمنة لا تمثل كلها أخطارا تهدد البدناء ولكن لهـا مضاعفات بسيطة لا تهدد حياة المريض أو تشكل خطورة عليه ولكنها تسبب له التعاسة وعدم القدرة على الانطلاق الرائع في الحياة مثل الآخرين مثال ذلك: الصداع المستمر، آلام الظهر، دوالي الساقين، ساك، عر الهضم، صعوبة التنفس، الشخير، عدم القدرة على الدفاع عن النفس، نقص الكفاءة عند ممارسة الجنس عند الرجال والنساء على السواء... وأخيرًا وليس آخرا الحياة مع إحساس مستمر بأن هناك مشكلة في الشكل والملابس.