خطوات لتحسين الشخصية وتحقيق التوازن النفسي
٨ أفعال تساعد على تحسين وتقوية الشخصية :
الاستماع الجيد للآخرين
يعتبر الاستماع الجيد للآخرين مهارة ممتازة، فذلك يساعدك على تعلم الكثير من محيطك، إضافة إلى منحهم أهمية كبيرة، ما يجعلهم يهتمون بك أكثر ويصبحون أكثر تفاعلاً معك، حيث تساهم مهارة الاستماع الجيد للأشخاص، في أن يكونوا أكثر انفتاحاَ عليك، ويشاركونك المعلومات بشكل مريح، والدليل على ذلك عندما يقوم أحد الأشخاص بالاستماع إلينا باهتمام، فإن ذلك يشعرنا بأهميتنا، إذاً أنت تقدم ذات الشعور للآخرين من خلال كونك مستمعاً جيداً. لذا احرض على تعزيز هذه السمة في شخصيتك.توسيع نطاق اهتمامات الفرد
فهذا سيساهم في الحفاظ على الصحة العقلية، وإبقاء العقل منتعشاً، كما يساعد في تنمية الاهتمامات الجديدة، ما يجعلك أكثر جاذبية للآخرين، حيث سيكون لديك دائماً أشياء جديدة لمشاركتها معهم والتحدث عنها، وهذا يعزز ثقتك بنفسك بشكل أكبر، ويوفر لك أيضاً فرصة لمشاركة آرائك مع الأشخاص الذين لديهم نفس اهتماماتك.كن متثا مثيرا للإعجاب
يمكن للإنسان أن يكتسب هذه المهارة من خلال معرفة مهاراته، وزيادة معارفه ومدركاته، وأن يكون على دراية جيدة بها، فهذا سيولد لديه المزيد من الثقة للتحدث عنها، لذا يجب عليك أن تكون متحدثاً مثيراً للإعجاب، كي يستمع الناس إليك.التعرف على أشخاص جدد
يجب عليك أن تسعى دائماً لمقابلة أشخاص جدد، فإن ذلك سيوفر لك الكثير من الخبرة، وتعلم أشياء جديدة، إضافة إلى أن معرفة الأشخاص الجدد توسع آفاقك، وتطلعك على ثقافات وأفكار وآراء جديدة، وتجعلك أكثر تسامحاً تجاه الآخرين.تنمية المهارات القيادية
في حال كنت ترغب بتحقيق النجاح في حياتك المهنية، فمن الضروري أن تسعى دائماً إلى صقل وتطوير مهاراتك القيادية، فهذا من شأنه أن يحسن تعاملك مع الآخرين وتحفيزهم على بذل الأفضل.تعزيز مهارة التقديم
تساهم هذه المهارة في إيصال رسالتك للآخرين بشكل صحيح وفعّال، ولكي تتقنها يجب أن تكون لديك مهارة جيدة في التحدث والعرض.معاملة الآخرين باحترام
يجب عليك أن تفي بوعودك للناس، وأن تكون صادقاً، فالصدق صفة أساسية من صفات الشخصية الفعالة والمتوازنة، كما أنه لا يمكنك اكتساب احترام وإعجاب الآخرين إلا إذا قمت بإظهار ذات المشاعر تجاههم، وبالتالي في حال كانت لديك النزاهة والاحترام، سيعجب الآخرون بشخصيتك.تحقيق التوازن النفسي
يعد التوازن النفسي من أهم ركائز الشخصية المتوازنة، ويلعب دوراً فعالاً في تحسين الشخصية، فعندما لا يكون الشخص متوازناً نفسياً، فإن ذلك سيجعله حساساً للظروف الخارجية، وتكون ردود أفعاله مبالغاً فيها، وبالتالي يصبح شخصاً هشاً وغير مستقر، يشعر بالعجز تجاه أي شيء سيء قد يحدث له، ويمكن أن يودي به إلى الاكتئاب.ولتحقيق التوازن النفسي عليك اتباع الخطوات التالية :
تعرف على نفسك جيداً
في البداية عليك أن تتعرف إلى ذاتك جيداً، عن طريق تحليل مهاراتك وتحديد نقاط ضعفك، حيث يجب تحديد ما الذي يمكنك القيام به حقاً، وما هو شبه مستحيل بالنسبة لك، إضافة إلى التركيز على القيود الجسدية والفكرية، والعمل على التخلص منها. وبمجرد أن تبدأ في التعرف إلى نفسك، سيكون من السهل عليك تحديد مشروعك الخاص في الحياة، الذي يمكن تحقيقه ويأخذ مهاراتك في الاعتبار.كن عقلانياً غير مندفع
يمكن أن ينشأ عدم التوازن النفسي لكونك شخص عاطفي للغاية، لذا عليك الموازنة بين ما هو عقلاني وما هو عاطفي، فذلك سيساعدك على مواجهة أي مشاكل أو صعوبات بموضوعية.عزز علاقاتك الاجتماعية
فإن المهارات الاجتماعية لا تقل أهمية عن غيرها، تعرف على نفسك جيداً: في البداية عليك أن تتعرف إلى ذاتك جيداً، عن طريق تحليل مهاراتك وتحديد نقاط ضعفك، حيث يجب تحديد ما الذي يمكنك القيام به حقاً، وما هو شبه مستحيل بالنسبة لك، إضافة إلى التركيز على القيود الجسدية والفكرية، والعمل على التخلص منها. وبمجرد أن تبدأ في التعرف إلى نفسك، سيكون من السهل عليك تحديد مشروعك الخاص في الحياة، الذي يمكن تحقيقه ويأخذ مهاراتك في الاعتبار.كن عقلانياً غير مندفع
يمكن أن ينشأ عدم التوازن النفسي لكونك شخص عاطفي للغاية، لذا عليك الموازنة بين ما هو عقلاني وما هو عاطفي، فذلك سيساعدك على مواجهة أي مشاكل أو صعوبات بموضوعية.عزز علاقاتك الاجتماعية
فإن المهارات الاجتماعية لا تقل أهمية عن غيرها، لذا حاول إقامة وتعزيز علاقات اجتماعية أو رومانسية وروابط عائلية، تتصف بالتسامح الصدق والمرونة، فالعمل على الجانب الاجتماعي من حياتك سيساعدك على عدم التركيز على الذات، وسيعلمك التعاطف والرحمة.حاول إقامة وتعزيز علاقات اجتماعية أو رومانسية وروابط عائلية، تتصف بالتسامح الصدق والمرونة، فالعمل على الجانب الاجتماعي من حياتك سيساعدك على عدم التركيز على الذات، وسيعلمك التعاطف والرحمة.المرجع : مقال Charles Crawford "8 مهارات حياتية تساعدك على تحسين شخصيتك" منشور على موقع lifehack.org.
